KR3 法 2025.09.252025.09.26 KR3法による成人時推定身長 性別 男子 女子 暦年齢（歳） 現在の身長（cm） ✅ 推定成人身長（KR3法） – cm ✅ 予測範囲（±5cm） – cm ✅ %PAH（現在の身長 ÷ 成人時身長 × 100） – % カロリー自動計算ツール 👉 必要エネルギー量の計算｜JISS式（個人：スポーツ栄養向け）👉 必要エネルギー量の計算｜Harris-Benedictの式（個人：医療・一般向け）👉 必要エネルギー量の計算｜基礎代謝基準値（集団：献立作成向け）👉 目的に応じたエネルギー計算｜減量・ダイエット👉 目的に応じたエネルギー計算｜PFC比率・各分量の設定 外部関連リンク 👉 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」 👉 JISS式 基礎代謝量計算（アスリート向け） 👉 Harris-Benedict式 基礎代謝量の計算（医療者向け） 👉 基礎代謝基準値┃日本人をベースにした基準値 👉 厚生労働省｜加齢とエネルギー代謝（e-ヘルスネット） 👉 厚生労働省｜1日のエネルギー消費構成（PDF）
