計算式のヒミツ

徹底解説【栄養管理・スポーツ栄養に必須】現代の栄養管理において、基礎代謝基準値は欠かせない指標です。とくにスポーツ選手や体づくりを目指す方にとって、正確なエネルギー量の把握はパフォーマンスや健康維持に直結します。本記事では、「計算の流れ」「...

【ハリス・ベネディクト】の式（Harris-Benedict:BEE)について、詳しく解説します

アスリートの栄養管理に役立つ「JISS式」評価法を解説。体づくりに必要な栄養素を数値で把握し、食事改善に活用。